Vitaal & Gezond Training voor Scholen en Bedrijven

Vitaal & Gezond Training helpt de conditie te verbeteren en houdt het lichaam lenig.
Reacties op de trainingen zijn onder andere ook:
Ik heb meer energie
Ik ben minder moe
Ik voel me sterker in mijn werk.

Door het regelmatig rek- en strekoefeningen te doen, wordt ook jouw lichaam soepeler en genees of voorkom je stijfheid, pijn en andere klachten. Stijfheid wil zeggen: verlies van de volle bewegingsvrijheid van je gewrichten en spieren. Stijfheid is tegenwoordig zo iets gewoons, dat het niet eens meer als zodanig wordt herkend en als het wordt herkend, wordt het geaccepteerd als een natuurlijk verschijnsel waar je niets aan kunt doen.

De Vitaal & Gezond Training bestaat uit een aantal onderdelen:

• Opwarmoefeningen als voorbereiding op meridiaanstrekkingen
• Meridiaanstrekkingen
• Concentratie- en meditatieoefeningen voor het opbouwen van "ki" (levensenergie)
• Ademhalingstechnieken en harmonisering van de ademhaling

Training op locatie

Ter verbetering van de conditie, concentratie en algehele gezondheid.

Ter onderbreking van een vergaderdag om daarna weer energiek verder te gaan.

Als start/afronding van een trainingsdag.

Je kunt op elk moment besluiten je fitter te voelen. Neem contact op met Keep in Touch om te vragen naar de mogelijkheden.

Contact

Trajecten voor Scholen en Bedrijven