Stressconsultant

Iedereen heeft in meer of mindere mate te maken met stress. Een goede omgang met stress laat de positieve funcite van het stress mechanisme bestaan (alertheid, snelle reactie) en voorkomt de negatieve kanten van stress (slapeloosheid, vermoeidheid).
Stees meer mensen hebben last van stress of stress gerelateerde klachten. Zowel privé als in het werk.
We gaan vaak aan de eerste stress signalen voorbij, het zijn onopvallende, gewone klachten. Ook is er regelmatig sprake van ontkenning:"Ik heb nergens last van, volgende week wordt het rustiger........." De stress moet niet te lang aanhouden of chronisch worden want dan krijg je in eerste instantie signalen die tot zich tot klachten(lichamelijk, geestelijk) zullen ontwikkelen.
Toch is het lastig om naar de signalen van lichaam en geest te luisteren. Wij tanken niet bij en blijven maar doorgaan.Ook is er regelmatig sprake ontkenning:" ik heb nergens last van, volgende week wordt het rustiger Ongeveer één op de tien werknemers in Nederland lijdt aan burnout.
Herstellen van een burnout duurt lang en kost veel energie, tijd en geld.
Burnout is het gevolg van chronische, psychische overbelasting, waarbij de verhouding tussen draagkracht en draaglast langdurig uit balans is.
Herstellen van burnout kost veel energie, tijd en geld.
het helpen voorkomen van (langdurig) ziekteverzuim is met het preventieve karakter van de Oosterse geneeswijze en de Stressconsultancy dichterbij dan je zou verwachten. Keep in Touch is gevestgid in Noordwijkerhout, een (half)uurtje van grote steden als Amsterdam, Den Haag, Rotterdam, Utrecht.

Individueel consult
De balans houden tussen spanning en ontspanning zodat zij een harmonieus geheel vormen is een kunst. In Oosterse termen wordtgesproken over enerzijds yin, de meer zachte meegaande en ontvankelijke energie een anderzijds yang, de meer naar buiten gerichte actieve energie.
Soms slaat de balans/weegschaal tijdelijk door en is er weinig beweging meer op fysiek, mentaal en sociaal vlak. Of juist te veel beweging.
Het vergroten van innerlijk evenwicht, de balans tussen yin en yang, vermindert spanning in lichaam en geest.
Leer jezelf onder controle te krijgen en maak gebruik van de kracht die in je zit.

Vormen van begeleiding bij Keep in Touch

Individueel Consult

Fit en Flexibel Do-in Training

Trainingen en Workshopdagen

Trajecten voor Scholen en Bedrijven



Keep in Touch geeft aandacht aan preventie en zorg.

Individueel Consult

Cursussen.